Les bienfaits du Yoga en entreprise
le yoga en entreprise peut être une ressource précieuse pour promouvoir la santé mentale et le bien-être au travail. En mettant en place...
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6 févr.5 min de lecture
LA MASSOTHERAPIE POUR LES BODYBUILDERS ET LE MASSAGE PRE-COMPETITION
Le Bodybuilding est un sport intense et exigeant qui nécessite du dévouement, du travail acharné et de la discipline. Avec l’usure...
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12 déc. 20234 min de lecture
Le massage régulateur
Pour relacher les FASCIAS et les TRIGGERS POINTS et retrouver un équilibre corporel une méthode de massage ne suffit pas. C'est...
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30 juin 20233 min de lecture
la madérothérapie, une autre pépite pour la récupération sportive
La pratique sportive intense et régulière sollicite énormément nos muscles, entraînant des tensions, des douleurs et une récupération...
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15 juin 20233 min de lecture
Le Pilates en entreprise : C'est penser Posture, gestion du stress et performance
Avant tout, il semble nécessaire de redéfinir ce qu’est le Pilates pour comprendre de quelle manière elle peut s’intégrer au sein d’une...
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21 janv. 20232 min de lecture
Le massage Deep tissue: libérateur des triggers points
Le TRIGGER POINT est aussi appelé point gâchette ou de tension, cette zone de contracture se produit quand il y a une sur-sollicitation...
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6 déc. 20221 min de lecture
le massage ayurvédique Abhyanga : une pratique bienfaitrice pour l'hiver
Le massage fait partie de la culture en Inde et dans de nombreux pays d’Asie. Il est intégré dans le rituel des familles et fait partie...
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27 oct. 20221 min de lecture
MASSAGE DEEP TISSUE: LE MUST DES SPORTIFS
Le DEEP TISSUE consiste, grâce à des mouvements lents et profonds sur les muscles et fascias, à libérer les adhérences (dans les muscles,...
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20 oct. 20221 min de lecture
LE PILATES CHEZ LES SPORTIFS DE HAUT NIVEAU
Chaque discipline sportive permet d'engranger des bénéfices musculaires mais connait aussi des contraintes liées a la spécificité de...
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11 oct. 20221 min de lecture
Les massages sportifs : une place de choix dans la prévention des blessures et la récupération
On en parle dans le magazine l'Equipe : https://www.lequipe.fr/Coaching/Bien-etre/Actualites/Les-massages-sportifs-une-place-de-choix-dan...
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